Que peuvent faire les parents pour aider leurs enfants à développer des attitudes positives envers le sport ? La vérité est, beaucoup. Entre leurs mains se trouve le pouvoir de faire en sorte que leurs petits acquièrent la pratique de…
Lire la suiteSi l’aérobic est trop démodé et la boxe trop dangereuse, vous devriez essayer le Tae Bo. Cet entraînement d’endurance, connu en Amérique depuis les années 90, combine des éléments de boxe, de kickboxing et d’aérobic. Vous améliorez votre endurance, renforcez…
Lire la suiteLa pole dance est une activité qui suscite beaucoup de curiosité. La danse autour du bar, en plus de la sensualité, démontre également la force et la confiance en soi. Cette pratique peut en effet constituer une excellente alternative pour…
Lire la suiteBeaucoup pensent que la pratique de yoga ne peut être réalisée qu’en studio ou accompagnée d’un professionnel sur le côté. Mais savez-vous que vous pouvez le faire n’importe où ? C’est vrai, vous n’avez pas besoin d’être dans une pièce…
Lire la suiteSi vous pratiquez le yoga ou si vous avez quelques connaissances sur cette technique ancienne, vous avez certainement, déjà, rencontré le terme asana. Mais, savez -vous ce que cela signifie réellement ? N’est-ce pas ? Alors suivez l’article ci-dessous et…
Lire la suiteVous savez déjà que la pratique de l’exercice physique est bonne pour la santé. Il n’est pas étonnant que les experts le recommandent. Quel que soit l’âge, l’idéal est de toujours être actif, car les personnes sédentaires ne sont pas…
Lire la suiteL’entraînement HIIT est tombé amoureux de ceux qui ont une vie bien remplie, mais qui veulent quand même se débarrasser des kilos superflus et/ou gagner en forme. Après tout, bien qu’il s’agisse d’un exercice de courte durée, il est capable…
Lire la suiteAvez-vous remarqué combien il est bon de se réveiller de bonne humeur et heureux ? Il semble que tout devienne plus léger et supportable. Le travail ennuyeux n’est pas si ennuyeux, le trafic chaotique n’a pas raison de la patience….
Lire la suiteCertaines personnes préfèrent courir sur un tapis roulant, en regardant toujours le même paysage. Mais rien n’est plus énergisant que de traverser différents endroits, de voir des arbres, des gens et des paysages. Courir en plein air n’est pas seulement…
Lire la suiteLa saison d’hiver arrive à grands pas et quoi de plus caractéristique qu’un week-end à la montagne ? Ces derniers temps, en outre, une nouvelle appréciation de la splendide nature intacte que les paysages de montagne peuvent offrir s’est installée,…
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