Si vous pratiquez le yoga ou si vous avez quelques connaissances sur cette technique ancienne, vous avez certainement, déjà, rencontré le terme asana. Mais, savez -vous ce que cela signifie réellement ? N’est-ce pas ? Alors suivez l’article ci-dessous et…
Lire la suiteVous savez déjà que la pratique de l’exercice physique est bonne pour la santé. Il n’est pas étonnant que les experts le recommandent. Quel que soit l’âge, l’idéal est de toujours être actif, car les personnes sédentaires ne sont pas…
Lire la suiteL’entraînement HIIT est tombé amoureux de ceux qui ont une vie bien remplie, mais qui veulent quand même se débarrasser des kilos superflus et/ou gagner en forme. Après tout, bien qu’il s’agisse d’un exercice de courte durée, il est capable…
Lire la suiteNous savons que la pratique d’activités physiques est essentielle pour ceux qui veulent prendre soin de leur santé. Mais, comment aller à la salle de sport avec une vie aussi chargée ? Si c’est aussi votre doute, alors suivez l’article…
Lire la suiteIndéniablement, le pilates offre de nombreux avantages. Parmi eux, nous pouvons souligner alignement postural le renforcement des muscles, l’amélioration de l’activité respiratoire et la prise de conscience du corps. Et ces avantages peuvent être acquis aussi bien en pratiquant la…
Lire la suiteAvez-vous remarqué combien il est bon de se réveiller de bonne humeur et heureux ? Il semble que tout devienne plus léger et supportable. Le travail ennuyeux n’est pas si ennuyeux, le trafic chaotique n’a pas raison de la patience….
Lire la suiteLa saison d’hiver arrive à grands pas et quoi de plus caractéristique qu’un week-end à la montagne ? Ces derniers temps, en outre, une nouvelle appréciation de la splendide nature intacte que les paysages de montagne peuvent offrir s’est installée,…
Lire la suiteCertaines personnes préfèrent courir sur un tapis roulant, en regardant toujours le même paysage. Mais rien n’est plus énergisant que de traverser différents endroits, de voir des arbres, des gens et des paysages. Courir en plein air n’est pas seulement…
Lire la suiteApprendre le yoga est le travail de toute une vie. Ce n’est qu’avec la pratique, l’étude et la perception individuelle qu’il est possible de progresser dans cette activité ancienne qui ravit des millions de pratiquants dans le monde. Dans le…
Lire la suiteLa salutation au soleil est l’une des nombreuses pratiques de yoga qui font travailler le corps de manière profonde, référentielle et consciente. Également connue sous le nom de surya namaskar, cette pratique fait partie des enseignements de la méthode de…
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