Il existe de nombreuses façons d’utiliser la technologie pour une vie plus équilibrée, alors, pourquoi ne pas profiter d’Internet pour la pratique d’exercices physiques ? Après tout, il existe pour nous faciliter la vie et peut, oui, nous aider dans…
Lire la suiteQui n’a jamais voulu obtenir un abdomen sec et défini sans avoir à affronter les épuisants et pénibles redressements abdominaux ? Désormais, grâce à une technique utilisée par les kinésithérapeutes dans le traitement de la rééducation pelvienne et posturale, ce…
Lire la suiteAvec l’arrivée du printemps et du beau temps, de plus en plus de personnes ont envie de jouer au golf et de profiter de ce sport historique. Quel que soit votre âge, que vous soyez un expert du green ou…
Lire la suiteLe trail Le terme « trail » vient de l’anglais et signifie « chemin » ou « piste ». La nature offre une variété infinie de chemins de forêt, de prairie, de gravier et bien d’autres. Cela signifie que dès que vous quittez le chemin balisé en…
Lire la suiteCe qui est bien avec la randonnée, c’est qu’il n’est pas nécessaire de prendre des cours pour l’apprendre. Vous n’avez pas besoin d’un équipement sportif particulier pour commencer. Il y a néanmoins quelques points à garder à l’esprit pour que…
Lire la suiteLes longues journées, le soleil et les températures élevées, les sports nautiques pour se rafraîchir. En été, les raisons de faire du sport sont nombreuses. Nous devons veiller à rester hydratés et à ne pas faire d’exercice à certains moments…
Lire la suiteOutre les disciplines de lancer et de saut, l’athlétisme comprend également les disciplines dites de course à pied. En athlétisme, on distingue 13 disciplines de course à pied. Ceux-ci sont divisés en trois blocs différents : Sprint, course de demi-fond…
Lire la suitePilates à domicile Avez-vous déjà remarqué combien il est gratifiant de rentrer chez soi après de longues heures de travail ? Rien de tel que de se détendre et de profiter de la famille dans un environnement où règnent la…
Lire la suiteAvec le temps, nous nous adaptons à des mouvements répétitifs et à des habitudes posturales incorrectes qui peuvent générer de l’inconfort et rendre la pratique des exercices moins agréable. Le Rolfing, également connu sous le nom d’intégration structurelle, est un…
Lire la suiteLe yoga est une pratique qui s’est développée en Occident. Il est facile de trouver des studios qui proposent des cours hebdomadaires pour tous les âges. Il est également de plus en plus fréquent de trouver des enseignants qui enseignent…
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