Sports

Aquabike : les bienfaits du vélo dans l’eau

Vous désirez affiner votre silhouette ou muscler votre corps ? Pratiquez l’aquabike ou le vélo dans l’eau. Résolument tendance dans les piscines et les centres de fitness, cette activité physique fait intervenir différentes parties du corps. Voici les bienfaits de ce…

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Les avantages de conjuguer coaching sportif et coaching nutrition

Dans l’optique d’atteindre un but particulier, l’intervention d’un coach sportif et nutritionnel est obligatoire. En effet, un accompagnement personnel est important afin de pouvoir se concentrer dans le résultat recherché. Le coach aura pour rôle de vous aider à maintenir…

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Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Depuis des millions d’années, le sport a fait partie intégrante de la vie car c’est essentiel pour l’Homme. Il existe des sports individuels mais aussi des sports collectifs, l’un ou l’autre apporte de nombreux bienfaits sur la vie. Les sports…

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A quel âge puis-je inscrire mon enfant à la boxe ?

Le sport est une activité nécessaire pour le développement d’un enfant. De nombreux parents pensent aujourd’hui à inscrire leur progéniture à des cours de boxe. À quel âge peut-on commencer à pratiquer cette discipline ? Quels sont les avantages pour les…

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Tai-Chi : définition, bienfaits et déroulé d’une séance

Le Tai-Chi est un art d’origine chinoise basée sur la maîtrise du corps, notamment la respiration et le renforcement de la musculature. Comme toutes les autres disciplines sportives, il contribue à l’entretien de la santé du corps humain. La pratique…

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